




요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.
의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만 간다. 그 이유는 바로 생활습관이 잘못되었기 때문. 현대인이 가장 많이 앓고 있는 병은 생활습관병이라 해도 과언이 아니다. 이 책에는 총 5장에 걸쳐 우리 몸 건강하게 안 아프고 사는 비법을 담았다.
도서 DB 제공: 알라딘

요약『아무튼, 사는 동안 안 아프게 (의사가 들려주는 생활속 건강관리법)』은 한상석 박사가 쓴 건강관리 에세이로, 2020년 6월 30일 더블:엔에서 출간되었다(ISBN: 9788998294748). 📖 256쪽 분량의 이 책은 30년 경력의 내과 전문의가 현대인의 만성 질환 예방과 건강한 삶을 위한 실용적인 생활습관을 제시한다. 한상석 박사는 서울대 의대를 졸업하고 강북삼성병원에서 근무하며, “병은 치료보다 예방이 낫다”는 신념으로 일상에서 실천