요가 니드라

스와미 싸띠아난다 사라스와띠 지음 | 한국요가출판사 펴냄

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@readingfeeling

더럽혀진 성지 순례에 대하여

세스지 지음
반타 펴냄

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8분 전

주진숙

@j274870

📚선과 악의 경계에서!
📚도덕은 어디까지 유예될 수 있는가!
📚에이드리언 매킨티 저자 <더 체인>!

심장을 쥐어짜는 스릴러! <더 체인>은 납치와 복수의 악순환 속에서 인간의 도덕성과 생존 본능을 그린 스릴러 소설로, 평범한 여성의 삶을 단숨에 지옥으로 끌어내리는 범죄 조직의 덫에 걸린 한 여성의 이야기를 담아냈다.

이 작품은 크게 2부로 구성된다. 1부에서는 13살 소녀 카일리가 납치된 목요일 아침부터 카일리의 엄마 레이철이 범죄 조직 '체인' 의 요구를 완수하는 과정을 레이철과 카일리의 시점을 오가며 박진감 넘치고 흡인력 있게 그려냈다. 2부에서는 사건이 끝나고 시간이 흐른 후에도 '체인' 의 위협과 트라우마에 시달리던 레이철이 직접 체인의 비밀을 추적하여 범죄 조직의 실체를 찾아가는 여정을 그린다. 이 작품에 등장하는 체인 조직은 납치된 아이의 부모에게 또 다른 아이를 납치하라고 강요하는 익명의 범죄 네트워크이다. 피해자가 곧 가해자가 되는 구조로, 도덕적 혼란과 공포를 유발하는 조직이다. 끔찍하고 비밀스러운 범죄 한가운데로 끌려 들어와 순식간에 피해자에서 가해자가 되어버린 레이철은 자신이 지켜온 가치관과 일상이 완벽하게 망가져가는 것을 생생하게 느껴야만 했다. 그러면서도 바로 어제까지는 전혀 상상도 하지 못한 끔찍한 범죄를 냉정하고 차분하게 저지르고 있는 자가 자신을 마치 완전히 타인을 바라보는 것처럼 낯설게 여기기 시작한다. 저자는 2012년 멕시코시티에서 실제로 발생한 '피해자 교환 납치' 사건에 착안하여 이 작품을 집필했다고 한다. 피해자 교환 납치는 납치 피해자를 대신해 가족 구성원이 스스로 인질이 되겠다고 자청하는 것을 악용한 범죄의 한 수법이다. 또한 저자는 두 딸을 키우면서 이들의 안전을 위해서라면 무슨 짓이든 저지를 수 있음을 실감하게 되었기에 이런 상상으로 이 작품을 집필할 수 있었다고 한다. 이 작품은 도덕적 선택, 부모의 사랑, 사회적 시스템의 악순환에 대해 다룬다. 과연 내가 레이철이라면, 과연 어떻게 했을까? 라는 깊이 있는 고민을 하게 하는 이 작품은 피해자가 가해자가 되는 악순환의 구조를 도덕적 감수성과 긴장감을 극한까지 끌어올리는 작품이다. 인간의 본성과 선택의 무게를 심리적으로 그려낸 이 작품은 주인공의 도덕적 딜레마, 심리적 긴장감, 현대적 범죄 방식 등 사실적으로 잘 그려낸 작품이다. SNS를 통해 납치 대상자를 몰색하고, 비트코인으로 몸값을 지불하는 등 디지털 시대의 범죄 양상을 사실적으로 묘사한 이 작품은 <킹스맨>의 각본가 제인 골드먼에 의해 영화화가 확정된 작품이다. 그만큼 극적인 요소가 풍부한 작품이다. 부모의 사랑과 인간의 본성, 그리고 사회적 시스템의 어두운 면을 날카롭게 그려낸 이 작품은 빠른 전개와 강렬한 설정, 그리고 한 번 읽기 시작하면 멈추기 어렵고, 높은 몰입감으로 가독성이 최고인 작품이다.

주인공 레이철은 딸을 구하기 위해 또 다른 아이를 납치해야 하는 상황에 처하는데, 이는 선과 악의 경계가 얼마나 쉽게 무너지게 되는지를 잘 보여준다. '내 딸을 위해서라면 뭐든지 할 수 있다' 라는 믿음, 그리고 다른 아이를 희생시켜야 한다는 현실 앞에서 흔들리는 레이첼의 모습을 통해 우리는 레이철 같은 상황이라면? 하는 하염없는 고민을 하게 된다. 레이철은 암 투병 후 회복 중인 싱글맘이다. 딸을 위해 자신의 윤리적 기준을 무너뜨릴 수 밖에 없는데, 이는 부모의 사랑이 얼마나 극단적인 선택을 할 수 있는지를 보여준다. 체인은 피해자가 또 다른 피해자를 만들어야만 살아남는 구조이다. 이는 폭력과 공포가 어떻게 사회적으로 재생산되는지에 대해 은유로 읽힐 수 있다. 읽는내내 자신도 체인의 일부가 된 듯한 불안과 긴장 속에서, 인간의 어두운 면을 마주하게 되는 이 작품은 사랑하는 딸을 지키기 위해 무고한 아이와 그 가족에게 다시 없을 고통을 안겨주는 행위가 윤리적으로 옳지 않다라는 것을 보여준다. '사랑' 이라는 감정이 인간의 삶에서 가장 중요한 감정이다. 하지만 이 범죄 한 가운데 우리를 끌어들여 감정을 이입하게 되면 혼란을 야기할 수 있고, 가장 인간적인 감정인 사랑이 바로 '체인' 이라는 끔찍한 범죄 조직이 유지되는 가장 중요한 동력임을 잘 보여주고 있는 작품이다.

동시에 사랑으로 인해 윤리적인 경계가 완전히 무너지면서 비윤리적인 상황에 속수무책 끌려갈 뿐만 아니라 적극 가담하게 되는 수많은 피해자들을 보여줌으로써, 윤리적인 생각이 곧 윤리적인 행동을 담보하는 것이 아니라는 것을 알게 된다. 인간이 이상 누구도 윤리적 생각과 실제 행동 사이의 간극에서 자유로울 수 없다는 것이다. 인간성에 대해 깊은 고찰과 끈질긴 전개! 사악하고 무시무시하다. 기존 스릴러소설과 차별화된 강렬한 긴장감, 그리고 납치 사건 발생부터 해결까지 단 며칠 안에 전개가 되는데, 숨 돌릴 틈 없이 다음 장을 넘기게 하는 빠른 전개와 높은 몰입도를 자랑한다. 또한 도덕적 딜레마와 심리적 깊이, 그리고 현대 사회의 범죄 양상을 잘 반영한 작품으로, 단순한 범죄 소설을 넘어선 철학적으로 보여지는 작품이다. 문장력과 구성력이 모두 뛰어난 작품이니, 꼭 한번 읽어보길! 사회적 구조와 인간의 본성에 대해 깊이 있게 생각해볼게 될 것이다.

#더체인 #에이드리언매킨티 #범죄소설 #스릴러 #스릴러소설 #소설리뷰 #소설추천 #영미소설 #도서리뷰 #도서추천 #책장파먹기 #책리뷰 #책추천 #범죄의순환고리 #체인의고리 #체인의덫 #아르테출판사

더 체인

에이드리언 매킨티 지음
arte(아르테) 펴냄

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1시간 전

이진희

@yijinheepstq

유통시장에서 옴니채널. 디지털전환 등 기술과 데이트를 기반으로 고객의 접점을 늘려가는 다른 유통사와는 다르게
트레이더조는 거꾸로 간다. 흔한 온라인몰 도 하지않고 광고도 하지않고 일관성있는 진정성있는 경영철학을 바탕으로 한결같은 방식으로 사업을 추진한다

아주 기본적인 것에서 차별화를 할수 있는 역량이 있는 기업이 트레이더조스인듯.
저자가 직접 일하면서 느끼고 분석한 트레이더조만의 경영철학과 기업문화를 정말 알기쉽게 정리해서 매우 유익했던 책임

우리는 다르게 팝니다

정김경숙(로이스 김) 지음
더퀘스트 펴냄

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2시간 전

이런 모임은 어때요?

정모/행사 안용 아침독서 챌린지(1-1)

5월 22일 (목) 오전 12:00 · 무료 · 33 /180명
정모/행사 하루 한번 책읽기

10월 11일 (토) 오전 12:00 · 무료 · 9 /제한 없음
정모/행사 목수의 아들 도서 챌린지

11월 10일 (월) 오전 12:00 · 무료 · 38 /50명
정모/행사 📚야금야금 독서단📚

9월 22일 (월) 오전 12:00 · 무료 · 81 /제한 없음
정모/행사 안용 아침독서 챌린지(교직원용)

7월 1일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 20 /70명
정모/행사 크리스마스를 기다리며

9월 14일 (일) 오전 12:00 · 무료 · 12 /제한 없음
정모/행사 📈금융 및 투자 서적 읽기 챌린지📚

9월 22일 (월) 오전 12:00 · 무료 · 6 /제한 없음
정모/행사 다흰 ; 매일 10분

10월 1일 (수) 오전 12:00 · 무료 · 5 /제한 없음
ㄴㄷㄴㄷ

무료 · 3 /3명
정모/행사 하루 한 장면 챌린지

5월 20일 (화) 오전 12:00 · 무료 · 8 /제한 없음

상세정보

요가 니드라 이론을 요가와 과학의 측면에서 설명하고, 행법의 수업내용 사본들을 수록한 책. 또한 스트레스 처리와 치료에서, 교육에서의 학습과정을 보강하기 위해, 보다 깊은 무의식을 조화시키고 내면의 잠재력을 각성시키기 위해, 그리고 명상행법으로서 깊은 이완을 위해 사용되어온, 용도가 넓은 니드라 행법의 다양한 적용방식도 제시하고 있다.

출판사 책 소개

요가 니드라는 완전한 이완을 유도하는 체계적인 명상법

요가 니드라는 몸과 마음은 깊이 휴식하되 의식은 또렷이 깨어 있는 깊은 이완을 의미하는 요가의 잠을 뜻한다. 싸띠아난다 요가 니드라(Satyananda Yoga Nidra)는 스와미 싸띠아난다 사라스와띠에 의해 전통적인 딴뜨라(tantra)의 니아사(nyasa) 행법으로부터 응용된 단순하지만 심오한 행법으로 비하르요가의 대표적인 이완명상법이다. 서구의 대체요법 중 가장 많이 활용되고 있는 것 중 하나가 이완법으로 알려져 있다. 요가 니드라는 서구의 다른 이완법과 달리 잠재의식과 무의식의 긴장을 잠처럼 깊이 이완하되, 동시에 자신의 잠재의식과 무의식을 자각하도록 한다. 요가 니드라는 누구나 편안하게 수련할 수 있으며, 한 시간의 요가 니드라는 네 시간의 깊은 수면을 취한 효과를 가지고 있어 스트레스, 수면장애, 긴장장애 등 다양한 심신의 질병을 치유하는데 탁월하며, 이완한 상태에서 쉽게 학습하도록 돕기 때문에 학습능력과 집중력을 향상시키는 다양한 효과가 검증되어 왔다.

이 책에서는 요가 니드라 이론을 요가와 과학의 측면에서 설명하고 있으며, 행법의 수업내용 사본들을 수록하고 있다. 또한 스트레스 처리와 치료에서, 교육에서의 학습과정을 보강하기 위해, 보다 깊은 무의식을 조화시키고 내면의 잠재력을 각성시키기 위해, 그리고 명상행법으로서 깊은 이완을 위해 사용되어온, 용도가 넓은 이 행법의 다양한 적용방식도 제시하고 있다. 이 책에는 연구 섹션도 수록되어 있다. 그러므로 이 책에서 완전한 정신적·감정적·육체적인 이완을 유도하기 위한 이 체계적인 방법은 모든 수행자들에게 적합하다.