자기혁신 프로그램 (생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델)

자기혁신 프로그램 (생각만 하고 실행하지 못하는 사람들을 위한 변화 모델) 내용 요약

🤔 생각만 하고 실천에 옮기지 못하는 당신을 위한 변화의 로드맵, '자기혁신 프로그램'은 바로 그런 이들을 위한 책입니다. 제임스 프로차스카와 그의 동료들이 제시하는 이 책은, 우리가 왜 변화를 갈망하면서도 정작 실행은 어려워하는지에 대한 근본적인 질문을 던지고, 과학적이고 체계적인 해결책을 제시합니다. 🚀

이 책의 핵심은 **'변화의 6단계 모델'**입니다. 우리는 어떤 변화를 시도할 때, 단순히 의지를 불태우거나 '해야 한다'는 생