나를 변화시키는 3분 명상력
나루세 마사하루|예문
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분량보통인 책
장르마음 다스리기
출간일2004-10-26
페이지272쪽
10%12,000원
10,800원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 50대 이상 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.
작가
나루세 마사하루
(저자)
명성현
(역자)
상세 정보
지하철 역에서 광고 간판을 이용한 시력 강화 훈련, 신문을 이용한 집중력 강화 훈련, 두뇌 활동을 활성화시키는 손가락 운동, 기획력을 높이는 명상, 카페에 앉아 차를 기다리며 스트레스를 해소하는 방법 등 일상 속 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 명상법들을 소개하고 있다.
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