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나를 변화시키는 3분 명상력
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보통인 책
출간일
2004.10.26
페이지
272쪽
상세 정보
지하철 역에서 광고 간판을 이용한 시력 강화 훈련, 신문을 이용한 집중력 강화 훈련, 두뇌 활동을 활성화시키는 손가락 운동, 기획력을 높이는 명상, 카페에 앉아 차를 기다리며 스트레스를 해소하는 방법 등 일상 속 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 명상법들을 소개하고 있다.
명상을 통해 비즈니스에 성공할 수 있는 능력, 즉 집중력, 통찰력, 정신력, 생명력 등을 강화할 수 있다는 것이 저자의 주장. 보다 능률적이고 효과적으로 일할 수 있도록 도와준다.
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