당신의 삶에 명상이 필요할 때

앤디 퍼디컴 (지은이), 안진환 (옮긴이)|스노우폭스북스

이 책을 담은 회원

12명

분량보통인 책

장르힐링

출간일2020-03-05

페이지363쪽

10%16,500원

14,850원

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페이지363쪽

요약

당신의 삶에 명상이 필요할 때 내용 요약

『당신의 삶에 명상이 필요할 때』(원제: *The Headspace Guide to Meditation and Mindfulness)는 영국 출신의 명상 전문가이자 전 불교 승려 앤디 퍼디컴(Andy Puddicombe)이 쓴 명상 가이드북으로, 2020년 3월 5일 스노우폭스북스에서 안진환 번역으로 출간되었다. 📖 ISBN 9791188331826을 가진 이 책은 현대인의 바쁜 일상 속에서 명상을 통해 마음의 평온과 자기 이해를 찾는 실용적 방법을 제시한다. 퍼디컴은 20대 초반

요약

독서 가이드

1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.

평균 별점

3.4/ 5.0

이 책을 담은 사람

1위20대 여성

2위40대 남성

연령별 분포

50+

작가

앤디 퍼디컴

(지은이)

안진환

(옮긴이)

상세 정보

10개 나라에서 출간된 이 책이 해외 언론의 주목을 받게 된 계기에는 빌 게이츠와 엠마 왓슨이 있다. 그들은 자신의 내면의 답, 오직 나만의 길을 직시하고 싶어 했고 명상이 가장 확실한 방법임을 알고 있었다. 이 책은 그런 면에서 탁월한데, 저자 자신이 승려가 되고 명상을 수련하며 겪은 시행착오로 터득한 가장 쉽고 정확하게 명상할 수 있는 방법을 담았다.