야마코토 후미오|미래의창


요약
독서 가이드1. 이 책은 50대 이상 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 너무 가볍지도 무겁지도 않아 집중하며 읽기 적당한 분량이에요.




이 책은 대소변과 관련된 100가지 흥미있는 질문과 답변을 통해 그것이 우리 건강과 환경에 어떤 관계가 있는지 알기쉽게 설명한다. 또한 이를 통해 몸이 보내는 여러 가지 신호를 어떻게 받아들여 대처해야 하는지 알려준다.
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요약우리가 매일 마주하는 대변과 소변은 단순히 몸 밖으로 배출되는 노폐물이 아닙니다. 저자인 야마코토 후미오는 이 책을 통해 배설물을 우리 몸의 상태를 가장 정확하게 알려주는 ‘건강의 성적표’라고 정의합니다. 흔히 우리는 화장실에서 볼일을 보고 서둘러 물을 내려버리지만, 사실 그 안에는 장기의 활동과 식습관, 그리고 질병의 징후가 고스란히 담겨 있습니다. 💩
저자는 우선 대변의 모양과 색깔을 통해 장 건강을 확인하는 법을 상세히 설명합니다. 변비나 설사는 단순히 배가 아픈 현상
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