만병통치약 물! 그 동안의 나의 좋지 않은 식습관을 바꾸게 되었다.

아는 지인의 추천으로 시작된 물에 대한 연구 ㅎㅎ
일단 ph 시험으로 삼투압 정수기를
직수로 바꾸었다.
그리고 매일 아침 2~3컵 물을 마시는
습관을 가지게 되었다.
물에는 필수 미네랄이 함유되어 있는데
삼투압 정수기에서는 미네랄 모두를 걸러
주기 때문에 직수로 변경해야 한다는
전적으로 동의한다.
그러나 우리나라는 70%이상이 삼투압이다.
물과 함께 소금 그리고 태양 마지막으로 운동까지
우리몸은 항상 탈수현상을 보이고 있지만
대부분 사람들은 깨닫지 못하고 있다.
커피,음료수 탈수를 제촉하는 촉매임을 모르고
지속적으로 마시지만 물은 식후 한잔정도
마시는게 현실이다.
천식,알레르기,비만 학생을 둔 어머니
모든분들이 읽어봐야 할 책이다.

건강하고 깨끗한 삶을 위해