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행동과학과 건강
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분량
보통인 책
출간일
2007.8.18
페이지
211쪽
상세 정보
인간의 건강과 질병을 행동에 초점을 맞추어서 저술한 책. 자연치유와 건강문화조성의 새로운 패러다임으로 주로 생활습관질병과 스트레스 및 우울증 등에 대하여 신체적인 부분에서만 초점을 맞추는 것이 아니라 심리적 부분의 치료에도 역점을 두는 행동요법 프로그램을 소개한다.
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아무튼, 메모
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#정혜윤
메모가 단지
준비와 계획만을 위해 필요할까?
내가 쓰는 문장, '메모'를 통해
내가 꿈꾸는 세계를 열어보자!
❝내가 한 메모, 이것으로 나의 내일이 만들어질 것이다.❞
✔ 새해에는 '메모주의자'가 되어보고 싶다면
✔ 작고 소중한 기록으로 나만의 세계를 만들어가고 싶다면
✔ '아무튼 에세이 시리즈' 특유의 감성을 좋아한다면
📕 책 속으로
나에게 기쁨이자 즐거움이 되는,
생각만 해도 좋은 한 가지를 담은
#아무튼시리즈 특유의 감성이
역시나 빛나는 #에세이
메모 달인이 알려주는
효율적인 메모 작성법이나
꿀팁을 전수하는 책은 아니다.
그보다는
빈 공간에 단어를 써놓는 것에
불과하다고 생각했던 '메모'의 의미가
생각보다 훨씬 크다는 것을
저자의 경험과
책 속의 여러 문장들을 통해 이야기한다.
"우리는 단어를 읽지만 그 단어를 살아낸다." _p.38
한때는 '비메모주의자'였던 저자가
어떻게 메모주의자가 되었는지를 읽으며
메모가 부화해서
내 삶에서 어떤 이야기를 만들어낼지
꿈을 꾸게 하는 책
"메모장이 꿈의 공간이면 좋겠다. 그 안에 내가 살고 싶은 세상이 있다면 더 좋다." _p.162
🔖 한 줄 소감
"메모해둘걸,"
작년에 종종했던
후회 섞인 말을 이제 접고,
새로운 다짐을 한다.
"이제 또 다른 메모를 시작한다."
"꿈의 공간, 메모장을 열어보자."
#메모 를 통해
나를 돌아보고 미래를 계획하기 좋은 책 😊
[2026_3]
ㅡ
📍(p.35) 나의 내일은 오늘 내가 무엇을 읽고 기억하려고 했느냐에 달려 있다.
📍(p.58) 내 속을 들여다보는 것보다는 내 속에 들어오는 이야기들에 빠지는 것이 더 좋다. 내가 나를 보는 것이 아니라 내가 새로 포착한 문장이 나를 보게 만드는 것이 좋다.
아무튼, 메모
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상세정보
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