행동과학과 건강 (자연치유(행동요법)와 건강증진을 위한 이론과 응용) - 플라이북

행동과학과 건강

도이 유리코 외 1명 지음 | 야스미디어 펴냄

행동과학과 건강 (자연치유(행동요법)와 건강증진을 위한 이론과 응용)

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#도서협찬
📚마음이 다시 살아나는 순간들 - 안김
이별과 상처, 사랑과 회복,
미안함을 잘못 사용하는 순간들,
지키지 못한 약속으로 스스로를 잃어가는 시간들,
그리고 “죽고 싶다”는 말 뒤에 숨은 절실한 외침까지.

이 책은 우리가 살아가며 마주하게 되는
‘마음이 아픈 순간들’을 피하지 않고 정면으로 바라보게 한다.

지친 하루를 겨우 살아내고 있는 누구에게든,
잠시 멈춰 서서 잊고 있던 ‘나’를 다시 붙잡게 하는
조용하지만 단단한 응원의 목소리가 담겨 있다.

회복은 거창한 결심에서 시작되지 않는다.
아주 작은 마음의 정리,
그리고 나 자신과의 약속 하나를 다시 지키려는
작은 시도에서 비롯된다는 사실을 이 책은 담담하게 알려준다.

그래서 이 책은
힘이 들 때 잠시 위로를 받기 위해 읽는 책이라기보다,
스스로를 다시 붙잡고 싶을 때
곁에 두고 천천히 펼치게 되는 책으로 오래 남는다.

한 사람의 일기를 들여다본 듯한 솔직함 속에서
어느새 나 자신의 마음을 마주하게 된다.

✔️마음을 다독이기보다, 다시 나 자신에게로 돌아가게 만드는 조용하고 단단한 에세이.

도서를 제공받았어요❤️

#마음이다시살아나는순간들 #안김 #더와이즈 #에세이추천

마음이 다시 살아나는 순간들

안김 지음
더와이즈 펴냄

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