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시크릿 다이어트 (모두가 알지만 아무도 모르는)

오상민 지음 | 호랑나비 펴냄

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13,000원 10% 11,700원
240 | 2009.6.15
분량 보통인책 | 난이도 보통인책

상세 정보

마음을 다스리는 법을 통해 실천하는 다이어트. 다이어트 하는 사람의 신체적인 측면과 감정적인 측면을 동시에 다룬 책이다. 다이어트 사업에 뛰어들어 인간의 잠재력 계발 및 심리학 그리고 마케팅을 공부한 저자는 미국의 석학 켄 윌버의 '4분면 이론'을 바탕으로 독창적인 다이어트 솔루션을 개발했다. 그는 누구나 자신이 마음먹은 대로 다이어트를 할 수 있다고 말한다.<BR> <BR> 집으로 돌아가는 길의 루트를 바꾸고, 냉장고를 청소하기만 해도 놀랄 만큼 날씬해진 자신을 발견할 수 있다는 것이다. 이 책은 체중 감량이라는 1차적인 목표를 넘어 다이어트를 통해 간절히 이루고자 하는 꿈을 찾게 해준다. 다이어트에 성공하겠다는 강렬한 동기는 이 과정에서 발생한다. 또한 음식에 대한 욕구를 마음대로 조절하고 하기 싫은 운동도 즐겁고 의욕적으로 할 수 있는 방법도 제시한다.<BR> <BR> EFT와 NLP 기법을 이용한 '타점 두드리기'와 '심상화 기법'은 과정 자체가 매우 쉽고 간단하며, 별도의 다른 도구가 필요하지 않아 누구나 따라할 수 있다. 다이어트를 시행하는 사람의 '아름다움'을 위한 이 책은 평생토록 날씬해지는 법과 진정한 자기 자신을 찾는 법, 그리고 다이어트의 '꿈'을 찾고 실현하는 법을 낱낱이 공개한다.

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