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30년만의 휴식 (마음의 평안과 자유를 얻은)
이무석 지음
비전과리더십
 펴냄
16,000 원
14,400원 
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288쪽 | 2006-05-09
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
성공은 했으나 행복하지 않은 30대 성공주의자 '휴'(休)의 내면여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 독자들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕고 있다.<BR> <BR> 또한 이 책에는 세상의 휴들에 대한 이야기도 실려 있다. 분노하고, 좌절하고, 열등감을 느끼고, 교만하고, 의존적이고, 두 얼굴을 가지기도 하는 세상의 휴들. 저자는 그들에게 마음을 들여다볼 것을 권한다. 그리고 자신의 무의식을 이해하고, 참 된 마음의 쉼을 누리기를 바라며, 그 길을 안내하고 있다.
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목차

추천의 글
나는 그의 열렬한 팬 - 정신과 전문의 이시형 박사
다정한 친구처럼 내면의 힘을 얘기해 주는 책 - 한국정신분석학회 이병욱 회장

프롤로그 그대로의 자기를 느끼는 기쁨

I. 성공했지만 성공하지 못한 '휴' 이야기
사람이 사람에게 약이다
우리를 지배하는 것은 보이지 않는 내면이다
유능한 트러블 메이커, 휴
휴에겐 며칠간 무슨 일이 있었을까?
휴가 달라졌다
휴에게 찾아온 여섯 가지 변화
누구나 휴처럼 신비로운 체험을 할 수 있다

II. 우리 안에도 어린 휴가 있다 - 내 안의 어린아이 극복하기^6
Where are you?
분노하는 아이
질투하는 아이
의존적인 아이
열등감에 사로잡힌 아이
의심 많은 아이
잘난 체하는 아이
조급한 아이
외로움에 시달리는 아이
두 얼굴을 가진 아이

III. 세상의 '휴'들에게 - 어떻게 마음의 짐을 벗고 자유로워질 수 있는가
휴, 에너지가 넘치게 되다
나를 만드는 관계
안심하라 나만의 문제가 아니라 인간의 문제다

에필로그 세상을 움직이는 것은 보이지 않는 '내면'이다

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저자 정보
이무석
의학 박사이자 국제정신분석학회가 인정한 국내 5명뿐인 교육 및 지도 국제정신분석가이기도 하다. 지난 45년간 정신분석을 통해 인간의 내면세계를 탐구하는 데 천착했다. 한국정신분석학회 회장과 대한신경정신의학회 회장을 역임했고, 30여 년간 전남대 의학도들에게 정신의학을 가르쳤다. 2005년 정신분석학술상을 받았으며, 110편의 논문과 《30년 만의 휴식》, 《이무석의 마음》, 《내 아이의 자존감》을 비롯한 다수의 스테디셀러를 펴냈다. 현재 ‘이무석정신분석연구소’를 통해 정신분석을 대중적으로 알리고 있으며, 정신분석 치료뿐만 아니라 정신분석가 양성과 교육을 위해 왕성하게 활동 중이다.
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남긴 글 4
ME님이 이 책을 읽었어요
10달 전
정신과적 인사이트를 기대했지만 매 사례 뒤에 나오는 결론은 약간 뻔한듯 뻔하지 않은듯 당연한 이야기.. 그냥 술술 읽으며 나의 내면을 점검해보는 계기가 됨
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더블헤드님이 이 책을 읽었어요
11달 전
#30년만의휴식 #이무석 2006 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 자기 마음이면서도 자기가 모르는 마음이 무의식이다. 자신을 이해하는 것은 자신도 인지하지 못하고 있던 자신의 무의식을 이해하는 것이다. p18 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 대원차장님이 @_derrick.kim.17_ 한번 읽어보라고 추천하며 빌려주신 책 응? 다 읽고나니 혹시 내 ‘마음속의 아이’는 어떤 결함이 있는지 생각해보라고 빌려주셨던걸까? 🧐ㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 정신과 박사인 저자는 처음부터 끝까지 (한결같이) 사람들의 정신적인 문제를 무의식 속에 살고 있는 자신의 어린시절 ‘마음속의 아이’가 갖게된 어떠한 결함으로 부터 찾아낼 수 있다고 말한다. 책에서 소개하는 나름의 예시들을 보면 그 이론?에 신빙성이 있고, 당연히 성격이 만들어지는 유년 시절이 자신의 성격과 자아를 만드는데 많은 영향을 주는 것에 의심의 여지는 없다. 하지만 모든 정신병 또는 마음의 병의 원인을 그 ‘마음속의 아이’로 한정짓는건 조금 비약은 아닐런지. 왜냐면 난 건강한 (아무런 결함이 없는) 유년시절을 보낸 사람도 청소년기는 물론 어른이 되어서 겪은 전혀 새로운 상처를 통해 마음의 병을 얻을 수 있다고 생각하기 때문에 ‘마음속의 아이’ 범위를 조금 더 넓혀서 ‘어제까지의 내’가 살면서 형성된 어떤 상처들이 마음의 병의 원인이 된다고 말하는게 맞지 않을까 생각해 본다. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #휴 #whereareyou #프로이트 #일정량의정신에너지 #방앗간저울 #금은방저울
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새얀님이 이 책을 읽었어요
1년 전
작년말인가 올초에 한 번 읽고 다시 한 번 읽고 싶다고 생각하고 있다가 요새 주요 관심사가 심리쪽이다 보니 다시 읽게 되었다. 처음 읽을 때처럼 한 번 읽고, 다시 읽으면서 중간중간에 생각을 정리해서 메모하는 방식으로 읽었다. 처음 읽었을 때 마음에 와 닿아 표시해 놓았던 문장들이 다시 읽을 때는 마음이 닿지 않았던 구절도 많았고, 처음에는 가볍게 넘겼던 문장이 마음을 탁 치는 게 어떤 것인지를 보여주듯이 마음에 강한 울림을 주기도 했다. 이 책으로 인해서 저자의 다른 저서들도 찾아서 읽어봐야겠다는 마음이 들게 한다.
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