스티븐 기즈|비즈니스북스





고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 진로에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




블로그 ‘딥 이그지스턴스’(Deep Existence)를 운영하는 미국의 파워블로거이자 자기계발 전문가인 스티븐 기즈의 책. 저자는 정신없이 바쁘고 피곤에 찌든 삶을 살아가는 현대인들에게 알맞고 ‘무조건 실천 가능한’ 전략으로 ‘작은 습관 프로젝트’를 제시한다.

요약『습관의 재발견 (기적같은 변화를 불러오는 작은 습관의 힘)』은 스티븐 기즈가 개인적인 경험과 실용적인 통찰을 바탕으로 쓴 자기계발서다. 이 책은 저자가 우연히 발견한 ‘작은 습관’의 힘을 중심으로, 삶을 바꾸는 지속 가능한 변화를 어떻게 만들어낼 수 있는지 안내한다. 이야기는 저자가 운동을 시작하려던 어느 날부터 시작된다. 그는 매일 푸시업 30개를 하겠다는 거창한 목표 대신, 단 한 개의 푸시업을 해보기로 한다 💪. 이 작은 행동은 부담스럽지 않았고
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새벽녘