헤일 도스킨|알에이치코리아(RHK)






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 천천히 긴 호흡으로 읽으며 사색에 잠기기 좋은 분량이에요.




‘세도나 메서드’는 미국 애리조나주의 세도나시에 위치한 명상 센터에서 시작된 심신 수련법이다. ‘흘려보내기(릴리징 테크닉)’의 창시자인 레스터 레븐슨의 뜻을 이어받은 제자 헤일 도스킨이 세도나트레이닝협회를 설립하며 그 효과가 본격적으로 유명세를 타기 시작했다.
아직 등록된 한줄평이 없습니다.

요약이 책은 레스터 레븐슨이 발견하고 헤일 도스킨이 체계화한 '세도나 메서드'를 통해 우리가 일상에서 겪는 감정의 굴레를 어떻게 벗어날 수 있는지 상세히 안내합니다. 저자는 우리가 느끼는 모든 고통과 좌절이 본질적으로 '억압된 감정'에서 비롯된다고 말합니다. 감정은 단지 에너지가 흐르는 것인데, 우리가 이를 붙잡고 저항하거나 억압할 때 문제가 발생합니다. 세도나 메서드는 이러한 감정을 자연스럽게 놓아버림으로써 우리 내면의 평온함을 회복하는


대성통독


양자역학, 끌어당김의 법칙