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사랑받을 권리 (상처 입은 나를 치유하는 심리학 프레임)

일레인 아론 지음 | 웅진지식하우스 펴냄

관계의 문제로 고통 받는 이들에게
나를 더 이해하고 사랑할 수 있는 책

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이럴 때 추천!

힘들 때 , 힐링이 필요할 때 읽으면 좋아요.

#관계 #사랑 #상처 #심리
380 | 2010.7.27
분량 보통인책 | 난이도 쉬운책

상세 정보

미국의 저명한 심리학자 일레인 N. 아론은 20년 동안의 심리 상담을 통해, 다양한 문제 속에 공통적으로 작용하는 프레임이 있다는 사실을 포착했다. 바로 우리의 내면 깊숙이 숨어 있는 그것은 스스로가 가치 없다고 느끼는 또 다른 ‘자신’, 즉 ‘못난 나’라는 심리 기제이다. 이 ‘못난 나’가 바로 우리의 사랑받을 권리를 방해하고 있다.<BR> <BR> 특히 이 개념은 ‘낮은 자존감’이라는 문제와 밀접한 관련이 있다. ‘낮은 자존감’은 많은 심리학자들이 주목했으나, 쉽게 해결되지 않는 문제이다. 그래서 저자는 ‘낮은 자존감’의 문제를 ‘못난 나’라는 프레임을 통해 새로운 방식으로 해결하고자 한다. 무엇보다 당당하고 아름답게 타인과 관계 맺을 수 있는 방법을 알려준다.<BR> <BR> 또한 진단표, 설문조사, 풍부한 사례 등을 통해 스스로 자신의 문제를 파악하고 자신에게 맞는 방법을 찾아낼 수 있도록 돕는 ‘셀프 심리 워크북’이라는 장점을 가지고 있다. 스스로도 몰랐던 ‘못난 나’를 발견하게 하여 내면으로부터 나를 변화시키는 데 도움을 줄 것이다.

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