루이제 레더만|율리시즈



떠나고 싶을 때, 답답할 때, 인생이 재미 없을 때, 일상의 재미를 원할 때, 고민이 있을 때 읽으면 좋아요.

요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 심리에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




'마음의 회복력'을 기를 수 있는 자가진단과 치유법. 저자의 경험을 바탕으로, 극심한 질병과 시련을 이겨내는 데 도움을 주는 환경은 어떤 것이며 사람들을 치유하고 회복시키는 요인은 무엇인지를 연구함으로써 그것을 활용해 사람들을 도울 수 있을 것이라는 데서 착안한 방법론이다.
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요약현대 사회를 살아가는 우리들은 누구나 마음의 통증을 겪습니다. 저자인 루이제 레더만은 우리가 겪는 우울감과 불안, 그리고 갑작스럽게 찾아오는 무기력함을 마치 '감기'처럼 자연스러운 현상으로 정의합니다. 감기에 걸리면 몸이 쉬어야 한다는 신호를 보내듯, 마음의 병 역시 우리에게 잠시 멈추고 자신을 돌보라는 중요한 메시지를 전달하는 것입니다. 🤒
이 책은 단순히 마음이 아플 때 긍정적인 생각만 하라고 강요하지 않습니다. 오히려 고통을 억지로 외면하거나 긍정의

심리학