세계합기도무술교재 (합기도 기본기에서 난이도 높은 호신술 기법까지) 내용 요약

이 책은 합기도의 창시와 역사적 배경을 시작으로, 신체 수련을 통해 정신력을 강화하고 자기 방어 능력을 배양하려는 모든 이들을 위한 종합 지침서입니다. 저자 염장호는 합기도가 단순히 힘으로 상대를 제압하는 무술이 아니라, 상대의 힘을 역이용하고 유연하게 대처하는 조화의 무도임을 강조합니다. 🥋

첫 부분에서는 합기도의 기본 자세와 호흡법, 그리고 몸을 안전하게 보호하는 낙법을 상세히 다룹니다. 낙법은 모든 무술 수련의 근간이 되며, 예상치 못한