30일 5분 달리기 (정지된 일상을 움직이는 좋은 습관)
김성우 (지은이)|에이치비프레스
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분량보통인 책
장르건강운동
출간일2021-09-15
페이지320쪽
10%16,000원
14,400원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 건강에 관심이 많을 때 읽으면 도움이 돼요.
3. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.
작가
김성우
(지은이)
상세 정보
달리기를 정말 힘들어하는 사람들도 ‘이건 나도 할 수 있겠는데? 한번 해 봐야겠다.’는 마음이 들도록 기획해 2020년부터 시작한 랜선 클래스다. 달리기를 통해 건강한 삶을 경험한 사람들은 ‘30일 5분 달리기’를 ‘5분의 기적’이라고 부른다.
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