채인선 (지은이), 윤진현 (그림)|토토북

요약
독서 가이드1. 출퇴근길이나 이동 중에 틈틈이 읽기 좋은 분량이에요.

우리 아이들에게 건강의 소중함을 알리기 위해 기획된 책이다. 건강의 가치를 알고 건강에 대한 지식을 습득하는 과정을 통해, 아이들은 스스로를 건강의 주체로 인식하고 건강의 소중함을 익히게 될 것이다.
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요약이 책은 어린이들이 건강하게 성장하기 위해 꼭 알아야 할 몸과 마음의 원리를 친절하게 안내하는 지침서입니다. 채인선 작가는 우리 몸이 단순한 살덩어리가 아니라, 수많은 세포와 기관이 유기적으로 연결된 정교한 시스템임을 강조합니다. 성장을 위해서는 단순히 많이 먹는 것이 중요한 게 아니라, 우리 몸이 무엇을 필요로 하는지 스스로 이해하는 과정이 반드시 선행되어야 함을 알려줍니다. 🏃♂️
책에서는 먼저 올바른 영양 섭취의 중요성을 다룹니다. 탄수화