인생이 지옥처럼 느껴질 때 (변증법적 행동치료 창시자 마샤 리네한이 알려주는 살 가치 있는 인생 만드는 법) 내용 요약 📖

이 책은 변증법적 행동치료(DBT)를 창시한 세계적인 심리학자 마샤 리네한의 자전적 기록이자, 고통받는 이들을 위한 생존 가이드입니다. 저자는 어린 시절 심각한 정신 질환으로 인해 정신병원에 강제 입원되었고, 수많은 자해와 자살 시도로 ‘치료 불가능’이라는 판정을 받았던 과거를 숨김없이 고백합니다. 칠흑 같은 어둠 속에서 삶을 포기하고 싶었던 저자가 어떻게 그 지옥 같은 시간을 견뎌내고, 수백만 명을