감정수업 (마음이 가벼워지는 감정의 기술)

감정수업 (마음이 가벼워지는 감정의 기술) 내용 요약 💡

우리는 살아가면서 수많은 감정을 마주합니다. 기쁨, 슬픔, 분노와 같은 기본적인 감정부터 질투, 열등감, 불안처럼 스스로를 괴롭히는 복잡한 감정까지 그 종류도 매우 다양합니다. 철학자 오가와 히토시는 이 책을 통해 우리가 느끼는 감정이 결코 무작정 억누르거나 피해야 할 대상이 아니라고 말합니다. 오히려 감정은 우리 삶의 방향을 알려주는 중요한 나침반이며, 이를 제대로 다루는 법을 배울 때 비로소 진정한 자유를 얻을 수 있다고 강조합니다. 🧠

저자는 감정을 크게