1. 아이키도란 무엇인가
아이키도에 대한 이해/ 아이키도의 특성

2. 아이키도의 수련
기본 준비 동작/ 아이키도의 기술

3. 아이키도에 대한 덧이야기
아이키도, 이렇게 이해하면 수련에 도움이 된다/ 아이키도의 창시자 植芝盛平에 대하여