기적의 수면법 (제발 잠 좀 잡시다! 수면처방전 123)
스가와라 요헤이 (지은이), 허슬기 (옮긴이)|길벗
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분량보통인 책
장르건강정보
출간일2022-04-28
페이지240쪽
10%14,000원
12,600원분량보통인 책
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요약
독서 가이드
1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.
작가
스가와라 요헤이
(지은이)
상세 정보
우리는 잠으로 건강을 관리해야만 한다. 그래서 이 책에서는 평생에 걸쳐 생길 수 있는 다양한 수면 문제 123가지를 소개한다. 각자의 문제와 상황에 따라 골라서 보면 된다. 이 책을 통해 많은 사람들이 수면의 질을 높이고 삶의 질까지 높일 수 있길 기대한다.
