나는 내가 먼저입니다 :관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학

나는 내가 먼저입니다 :관계의 안전거리에서 자기중심을 찾는 바운더리 심리학 내용 요약

우리는 살아가면서 수많은 관계 속에 놓이게 됩니다. 때로는 타인의 부탁을 거절하지 못해 괴로워하고, 상대방의 기분을 맞추느라 정작 나의 감정은 뒷전으로 밀려나는 경험을 하곤 합니다. 저자 네드라 글로버 타와브는 이러한 현상의 핵심 원인이 바로 '바운더리(Boundary, 경계선)'의 부재에 있다고 지적합니다. 이 책은 관계의 안전거리를 확보하여 타인에게 휘둘리지 않고 나를 지키며 살아가는 방법을 체계적으로 제시합니다. 🧠

저자는 바운더