몸이 나를 위로한다 =Bodyfulness 내용 요약 🧘‍♀️

현대 사회를 살아가는 우리는 끊임없이 머릿속으로 복잡한 생각을 하며 살아갑니다. 머리는 항상 미래를 걱정하거나 과거를 후회하느라 바쁘고, 그 과정에서 우리는 정작 가장 소중한 자신의 '몸'을 잊고 지냅니다. 이 책 《몸이 나를 위로한다》는 마음의 병이 현대인에게는 더 이상 낯선 일이 아님을 지적하며, 그 해결책을 머리가 아닌 몸에서 찾을 것을 제안합니다. 저자는 우리가 감정의 소용돌이에 휘말릴 때, 우리 몸은 이미 그 감정을 고스란히 기억하고 반응하고 있다고