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마라톤 1년차 (초보도 따라 하기 쉬운 즐거운 달리기 프로젝트)
다카기 나오코 지음
살림
 펴냄
10,000 원
9,000원 
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176쪽 | 2014-10-24
분량 얇은책 | 난이도 보통인책
상세 정보
맘껏 땀내며 운동한 게 언제인지 기억도 가물가물한 운동부족 삼십 대 만화가 다카기 나오코는 어느 날 우연히 텔레비전 마라톤 중계를 보며 불쑥 ‘나도 달려볼까?’하는 마음이 생겨 얼떨결에 마라톤의 세계에 발을 들이게 된다. 방안에서 뒹굴뒹굴하던 게으른 작가가 문을 박차고 나가 하와이를 달리게 만든 마라톤의 A부터 Z까지의 완전 리얼 절절한 수기가 재미있게 펼쳐진다.<br /><br />시작은 미미하나 계획은 창대하고 목표는 원대한 왕초보 마라토너들의 대회 출전 프로젝트는 대회 참가 목표가 달리기인지 온천인지 먹부림인지 알 수 없는 여행의 코스다. 참가상으로 거봉을 주는 거봉 마라톤, 굴의 고장에서 달린 후 먹는 굴국 서비스 등, 참가 자체가 떨려서 두근거리다 겨우겨우 골인하는 이 초보들은 받으러 가는 것도 힘들어 하면서도 참가상은 받고, 맛난 현지 음식과 맥주로 뒤풀이를 즐긴다. <br /><br />후들거리는 몸으로 계단도 오르지 못하면서 뒤풀이는 꼭꼭 챙겨 먹고, 좀비처럼 잘 걷지도 못하는 몸으로 여행 코스를 따라다니며 관광하는 눈물겨운 마라톤 여행 초보들의 배꼽 잡는 에피소드들이 ‘나도 한 번 해볼까?’하는 생각을 하게 한다. 마라톤 접수 경쟁에 놀라 얼떨결에 하와이 호놀룰루 풀코스 마라톤 대회를 접수해 버린 이 좌충우돌 초보 마라토너는 생각보다 덥고 생각보다 길고 생각보다 끝이 보이지 않아 결국 걷고 또 걷다 마침내 골인한 후, 감동의 눈물바다가 아니라 생각보다 담담한 마음에 복잡미묘한 기분이 되었다가, 지나가던 사람들이 건넨 축하 인사에 뒤늦게 벅찬 감동으로 찡해진다. <br /><br />건강을 위해 시작한 달리기가 취미가 되고, 지역 대회 출전 겸 여행으로 골인의 고통과 벅찬 감동을 동료들과 나누고, 이름도 얼굴도 모르지만 같이 고생하며 달린 것만으로도 서로의 진심을 나누는 동료 주자가 되고……. 단순한 달리기 속에 담긴 인생의 희로애락을 몸소 체험한 기록인 『마라톤 1년차』는 낄낄거리며 배꼽잡고 웃다가도 그 속의 진득하고도 뭔가 가슴에 차오르는 희열에 대한 갈망으로 서늘한 가을바람을 벗 삼아 달리고픈 마음이 들게 한다.
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목차
프롤로그 오늘부터 마라톤 1년차 3

STEP 1 일단 달려보자
먼저 형식부터, 슈즈와 운동복 선택 12
동네에서 30분 워킹 18
첫 대회에서 역량 시험(5km/도쿄) 27

STEP 2 달리는 즐거움을 발견하자
아이팟 런과 등산 트레이닝 36
긴 코치가 직접 전수하는, 맥주가 맛있어지도록 달리는 방법 42

STEP 3 현지 마라톤 대회에 나가보자
앞으로의 대회&호놀룰루행 결정! 54
첫 원정! 여행하는 기분으로 닛코에서 도전!(10km/도치기) 59
합동 달리기는 즐거워! 70
호화로운 참가상! 거봉의 언덕 마라톤(10km/야마나시) 76

STEP 4 달릴 수 있는 거리를 늘려보자
LSD와 등산으로 지구력을 기르자! 84
절경인 마쓰시마에서 첫 하프마라톤에 도전!(21km/미야기) 90
동료와 으쌰으쌰, 당일 하프마라톤(21km/사이타마) 99
호놀룰루행 직전, 두 번째 긴 코치 등장 104

FINAL 42.195km에 도전하자
동경하던 하와이에 드디어! 114
드디어 실전! 마라톤 풀코스 스타트! 126
근육통 3인조의 호놀룰루 관광 156

에필로그 목표는 마라톤 2년차 166
Q&A 긴 선생님 가르쳐 주세요! 48 / 68 / 89 / 95 / 111 / 148
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저자 정보
다카기 나오코
1974년 미에 현에서 태어났다. 온화한 일상을 부드럽게 그려내는 일러스트레이터. 중고등학교 때는 만화가를 꿈꿨고, 프리랜서 일러스트레이터를 목표로 홀로 도쿄에 상경했다. 맛있는 밥과 맥주를 사랑하고, 요즘은 마라톤에 빠져 ‘흠뻑 달린 후 맥주 마시기’를 즐긴다. 2011년부터 건강 잡지 「몸의 책」에서 ‘다카기 나오코의 적당한 식사’를 5년에 걸쳐 연재했다. 저서로는 『오늘 뭐 먹지?』『혼자 살아보니 괜찮아』『뷰티풀 라이프 1,2』『효도할 수 있을까?』『30점짜리 엄마 1,2』『150cm 라이프』 등이 있다.
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