다이어트 불변의 법칙 - 왜 야생동물은 비만과 질병이 없는가?, 재개정판 내용 요약

『다이어트 불변의 법칙』은 하비 다이아몬드가 야생동물의 식습관에서 영감을 받아 비만과 질병을 예방하는 건강 원리를 제시한 책이다. 🦒 뉴욕타임스 40주 연속 1위, 전 세계 1,200만 부 판매라는 기록을 세운 스테디셀러로, 재개정판은 단기 실천법 ‘모노 다이어트’를 추가해 내용을 보강했다. 저자는 고엽제 후유증과 비만을 음식으로 극복한 경험을 바탕으로, 인간이 자연의 식이 원리를 따를 때 건강과 이상 체중을 유지할 수 있다고 주장한다