(진주의) 해피 키토 인스턴트팟 =저탄수화물 다이어트 레시피 /Happy keto instant pot

(진주의) 해피 키토 인스턴트팟 =저탄수화물 다이어트 레시피 /Happy keto instant pot 내용 요약

저자 진주는 현대인들이 다이어트를 할 때 가장 어려워하는 '지속 가능성'과 '음식의 맛'이라는 두 가지 숙제를 인스턴트팟이라는 조리 도구를 활용해 완벽하게 해결합니다. 이 책은 단순히 살을 빼기 위한 제한적인 식단만을 다루는 것이 아니라, 키토제닉(저탄수화물 고지방) 식단이 우리 몸의 대사를 어떻게 건강하게 바꾸는지에 대한 근본적인 이해를 돕습니다. 인스턴트팟을 사용하면 복잡한 과정 없이 버튼 하나로 건강한 지