애나 렘키 (지은이), 김두완 (옮긴이)|흐름출판






요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




피로사회에서 도파민으로 버텨내는 현대인을 위한 인간, 뇌, 중독 그리고 회복에 대한 안내서. 인간이 중독에 빠지는 이유를 의지, 도덕성의 결핍이 아니라 쾌락과 고통을 지휘하는 신경물질, 도파민에서 찾고 있다.

요약『도파민네이션 - 쾌락 과잉 시대에서 균형 찾기』(ISBN: 9788965965046)는 스탠퍼드 대학교 중독치료 센터를 이끄는 정신과 의사 애나 렘키가 현대인의 중독 문제를 뇌과학과 신경과학으로 풀어낸 책이다. 🧠 저자는 쾌락과 고통의 상호작용을 통해 중독의 메커니즘을 설명하고, 이를 극복해 삶의 균형을 찾는 방법을 제시한다. 렘키는 자신의 에로티즘 소설 중독 경험을 솔직히 고백하며, 중독이 개인의 도덕적 결함이 아니라 뇌의 보상 시스템과 사회적 환경의 결과임을

풍요로움 속 절제는 선택아닌 필수
![[큰글자도서] 철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가 (불확실한 삶을 돌파하는 50가지 생각 도구)](https://shopping-phinf.pstatic.net/main_3249206/32492068415.20220527053815.jpg)


<케데헌, 진우! 그 안효섭> 의 추천 도서





건강