스스로 살아가는 힘 (내가 선택하고 결정하는 인생법) 내용 요약

『스스로 살아가는 힘』은 정신과 의사이자 상담 전문가인 문요한이 쓴 자기계발서로, 삶의 주체가 되어 스스로 선택하고 결정하는 법을 안내한다. 🌱 저자는 현대인이 외부 환경이나 타인의 기대에 휘둘리며 자신을 잃어버리는 현실을 지적하며, 진정한 행복은 내면의 자율성과 책임에서 온다고 강조한다. 이 책은 심리학적 통찰과 실질적 조언을 결합해, 독자가 자신의 인생을 주도적으로 이끌 수 있는 구체적인 방법을 제시한다. 문요한은 의사로서 만난 수많은 환자와 상담 사례를