장샤오헝 (지은이), 최인애 (옮긴이)|다연



요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

탈 벤 샤하르의 ‘행복학’ 강의를 바탕으로, ‘행복이란 무엇이고 어디에 있는가?’라는 근본적인 물음에서부터 온전히 행복에 이르기까지의 모든 것을 총 5강에 걸쳐 풀어놓았다. 이 책을 통해 우리의 진정한 행복을 찾아보자.
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요약현대 사회를 살아가는 우리는 누구나 더 빨리, 더 많이, 더 높이 올라가야 한다는 강박 속에 살고 있습니다. 장샤오헝 저자는 하버드 대학교의 핵심 행복학 강의를 바탕으로, 우리가 왜 그토록 바쁘고 불행한지에 대해 날카로운 통찰을 제시합니다. 이 책은 단순히 마음을 편하게 먹으라는 뻔한 조언이 아니라, 심리학과 철학적 근거를 들어 어떻게 하면 내면의 평온을 되찾고 진짜 행복을 누릴 수 있는지 구체적인 방법을 알려줍니다. 🧘♂️
저자는 우리가 겪는 불안의 원