유재욱 (지은이)|도어북

요약
독서 가이드1. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

유재욱 원장의 마법 같은 근본치료를 담은 책이다. TV 건강정보 프로그램에 출연해 마치 마술사처럼 아픈 곳을 찾아내고, 그 자리에서 통증을 사라지게 해 감탄을 자아낸 유재욱 원장의 통증 근본치료를 집에서 직접 해볼 수 있도록 안내하고 있다.
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요약현대인들은 잘못된 자세와 반복적인 일상생활로 인해 몸 곳곳에 만성 통증을 달고 삽니다. 재활의학과 전문의인 유재욱 저자는 단순히 아픈 곳을 치료하는 것에 그치지 않고, 우리 몸이 스스로 회복할 수 있는 능력을 키우는 것이 중요하다고 강조합니다. 이 책은 바쁜 현대인들이 하루 단 5분 투자만으로도 통증의 고리를 끊어낼 수 있는 실질적인 방법을 제시합니다. 🩺
책의 핵심은 우리 몸의 구조를 이해하고, 통증의 근본 원인을 파악



스트레칭 하루 3회