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있는 그대로 나를 바라보기 (나에게 보내는 심리학 편지)
석산 지음
평단(평단문화사)
 펴냄
12,000 원
10,800원 
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304쪽 | 2013-10-25
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
사람들은 행복이 객관적인 것이라고 착각하며 산다. 돈, 명예, 권력, 학력 등등 남들이 인정하고 부러워하는 것을 갖게 되면 행복할 거라 생각한다. 그러나 그 모든 것을 다 갖고도 자신의 마음이 진정 행복하지 않다면 어떨까? 반면, 남들이 원하는 그 어떤 것을 갖지 못하고도 자신의 마음이 행복하다면 삶은 어떨까?<BR> <BR> 저자는 이 책을 통해 수많은 사례를 들어 행복은 결코 객관적인 것이 아니라 지극히 주관적인 것이라는 사실을 알려 준다. 또한 경쟁과 삶에 지쳐 있는 우리에게 왜 우리가 우리 자신을 사랑해야 하는지 조용히 생각해 보게 한다. 책은 1장 '마음 알기', 2장 '마음 드러내기', 3장 '마음 다루기', 4장 '마음 열기', 5장 '나를 사랑하는 7가지 방법'으로 구성되었다.
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목차

들어가는 글

제1장 마음 알기 _ 나를 찾아가는 길
할 수 없는 것이 아니라 하지 않은 것이다
나는 나일 뿐이다
섣부른 판단을 보류하라
침묵과 신뢰의 오솔길을 걸으라
자신을 믿는 것만큼 큰 성공은 없다
행복은 어떻게가 아니라 왜라고 묻는 것에서 시작한다
내게 행복을 주는 사람
내 인생 내가 좋으면 된다
먼저 자신을 돌아보라
지나가 버릴 욕망에 얽매이지 말라
나누고 이해할수록 행복해진다
고요한 마음

제2장 마음 드러내기 _ 당당한 내가 아름답다
남과 비교하지 말라남과 비교하지 말라
내가 모르는 나는 없다
징크스는 없다
약할 그때에 곧 강하다
감정의 소용돌이에 휘말리지 말라
나는 행복한 사람이다
약한 사람도 감싸 안으라
웃음은 최상의 명약이다
좋은 생각으로도 마음의 독이 빠진다
외로움을 즐기자
안 되는 일에 마음을 쓰지 말라
일이 바쁜 게 아니라 마음만 바쁘다

제3장 마음 다루기 _ 모든 것은 다 사소하다
절벽은 끝이 아니다
9회 말 역전 홈런을 노려라
문제는 곧 기회다
자포자기는 죄악이다
악담은 걸러내고 덕담은 받아들여라
내 의지대로 산다
노이로제는 허상일 뿐이다
모든 일은 사소하다
나의 변신은 무죄다
불면증은 없다
우울은 성숙의 비타민이다
분노는 건드릴수록 더 커진다
유쾌·상쾌·통쾌

제4장 마음 열기 _ 지금을 행복하게 살아라
지금만으로도 기쁨이지금만으로도 기쁨이다
오늘이 내일을 만든다
기회는 늘 옆에 있다
내가 곧 기회다
내일, 내일 하며 또 미루고 있는가
관심 돌리기
80퍼센트 즐겨라
사랑하는 만큼 거리 두기
깨어 있는 내가 아름답다
시간을 돈으로 바꿀 수 없다
행복은 과거도 미래도 아닌 이 순간이다
마음이 콩밭에 가 있는가
작은 인연도 소중하다

제5장 나를 사랑하는 7가지 방법 _ 변화된 나를 바라보기
빨리 여과하기
철저히 분리하기
간절히 원하기
아낌없이 나누어주기
있는 그대로 만족하기
깊이 몰입하기
자주 멈춰 서기
마치는 글

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저자 정보
석산
융합형 지식을 추구하는 석산은 경영, 심리, 문화에 관심을 두고 미래사회의 변동과 대응에 대해 활발히 연구하고 있다. 이를 바탕으로 재정향(再定向, Reorientation)이 필요한 시대에 역사와 리더십, 인간의 마음과 심리학적 응답, 철학과 현대 경영학 등 지식을 융합하여 새로운 가치를 창출하는 저서를 내놓고 있다. 특히 창조적인 사람들에게 도움이 되는 글을 쓰기 위해 매진하고 있다. KBS 제2라디오 해피FM 〈그곳에 사랑이 있었네〉에 다년간 고정 출연했으며, SBS, EBS, YTN, MBN, BBS, WBS 등 여러 방송 매체와 KIRD(국가과학기술인력개발원), EMC 등 다양한 단체에서 강의했다. 또한 삼성SDS, 한국산업단지공단, 우리은행 등 주요 기업의 사보에 기고했다. 온라인 기업 콘텐츠 E-Learning의 베스트셀러인 《조선왕조실록 500년 리더십》과 《조선왕조야사록, 숨겨진 역사가 들려주는 비즈니스 지략》이 출시 중이다. 주요 저서로는 《명작 뒤에 숨겨진 사랑》, 《이기는 리더십 10》, 《있는 그대로 나를 바라보기》, 《돌도끼에서 4차 산업을 보다》, 《대화의 연금술》, 《서른에 읽는 손자병법》, 《붓다와 다시 시작하는 하루》 등이 있다.
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