나는 내가 괜찮은 줄 알았다

가오위엔 지음 | 예문 펴냄

나는 내가 괜찮은 줄 알았다 (지쳐 있는 당신에게 들려주는 하버드 감정수업)

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출간일

2015.4.28

페이지

280쪽

이럴 때 추천!

불안할 때 , 외로울 때 , 답답할 때 , 에너지가 방전됐을 때 읽으면 좋아요.

#감정 #불안 #스트레스

상세 정보

‘우리는 왜 불안한가?’라는 주제로 15만 건의 사례를 접하고 30만 명 이상의 사람들을 인터뷰하며 불안의 원인과 해결 방법을 연구한 결과물이다. 강박, 욕망, 완벽주의, 자제력, 중독, 두려움 등 총 9개의 강의로 이루어진 이 책은 하버드 MBA에서 ‘최고의 감정컨트롤 강좌’라는 찬사를 받으며 뜨거운 감동을 불러일으켰다. 또한 중국 500대 기업의 필독서로 선정되며 직장인의 스트레스 극복을 돕는 최고의 책, 기업 CEO들이 직원들에게 가장 선물하고 싶은 책 1위로 선정되기도 했다.

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박기혁님의 프로필 이미지

박기혁

@nuezdu90b46w

가르침과 깨달음을 주는 책

나는 내가 괜찮은 줄 알았다

가오위엔 지음
예문 펴냄

읽고있어요
2015년 10월 19일
0
♡은애♡님의 프로필 이미지

♡은애♡

@fh2zbhkkvwvc

내일에 대한 고민으로 잠못 이루는 내게 주는책

나는 내가 괜찮은 줄 알았다

가오위엔 지음
예문 펴냄

읽고싶어요
2015년 5월 22일
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상세정보

‘우리는 왜 불안한가?’라는 주제로 15만 건의 사례를 접하고 30만 명 이상의 사람들을 인터뷰하며 불안의 원인과 해결 방법을 연구한 결과물이다. 강박, 욕망, 완벽주의, 자제력, 중독, 두려움 등 총 9개의 강의로 이루어진 이 책은 하버드 MBA에서 ‘최고의 감정컨트롤 강좌’라는 찬사를 받으며 뜨거운 감동을 불러일으켰다. 또한 중국 500대 기업의 필독서로 선정되며 직장인의 스트레스 극복을 돕는 최고의 책, 기업 CEO들이 직원들에게 가장 선물하고 싶은 책 1위로 선정되기도 했다.

출판사 책 소개

“지금, 아무렇지 않은 척 살아가고 있나요?”
하버드 MBA를 감동시킨 감정컨트롤 명강의!

‘우리는 왜 불안한가?’라는 주제로 15만 건의 사례를 접하고 30만 명 이상의 사람들을 인터뷰하며 불안의 원인과 해결 방법을 연구한 결과물이다. 강박, 욕망, 완벽주의, 자제력, 중독, 두려움 등 총 9개의 강의로 이루어진 이 책은 하버드 MBA에서 ‘최고의 감정컨트롤 강좌’라는 찬사를 받으며 뜨거운 감동을 불러일으켰다. 또한 중국 500대 기업의 필독서로 선정되며 직장인의 스트레스 극복을 돕는 최고의 책, 기업 CEO들이 직원들에게 가장 선물하고 싶은 책 1위로 선정되기도 했다. 심리학을 기반으로 사람들이 쉽게 불안에 빠지는 이유와 불안이라는 감정에서 벗어나는 방법을 제시하는 이 책은 지금까지 몰랐던 나의 내면을 들여다볼 수 있는 흥미로운 심리학적 근거들을 제시한다. 지금까지 원인을 모른 채 흔들리듯 살아왔다면 이 책 속 9개의 강의가 당신에게 보다 가벼운 오늘은 선물할 것이다.

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