나는 내가 괜찮은 줄 알았다 (지쳐 있는 당신에게 들려주는 하버드 감정수업)

나는 내가 괜찮은 줄 알았다 (지쳐 있는 당신에게 들려주는 하버드 감정수업) 내용 요약

현대 사회를 살아가는 우리는 누구나 마음속에 보이지 않는 상처를 품고 살아갑니다. 저자 가오위엔은 우리가 스스로 '괜찮다'고 최면을 걸며 버티고 있는 삶의 이면에, 사실은 곪아 터지기 직전의 감정들이 숨어 있음을 날카롭게 지적합니다. 이 책은 하버드에서 연구된 심리학적 통찰을 바탕으로, 우리가 왜 이렇게까지 지쳐야만 했는지 그 근본적인 이유를 파헤치며 지친 마음을 어루만지는 지침서입니다. 🌿

가장 먼저 저자는 '타인의 시선'에 갇힌