네모토 히로유키|밀리언서재






요약
독서 가이드1. 이 책은 10대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.




나에게 만족하고 나를 사랑해야 비로소 내 마음에 행복이 찾아온다. 이 책에서는 자존감을 찾고 행복에 이르는 4단계를 제시한다. 지금 행복하지 않은 가장 큰 이유는 자신에게 너무 엄격하기 때문이다. 타인의 시선을 의식하고 남들의 기준에 맞춰 살아가려고 하기 때문이다.
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요약우리는 살아가면서 늘 '더 잘해야 한다'는 강박에 시달립니다. 남들보다 뒤처지지 않기 위해 애쓰고, 자신의 단점을 감추려 노력하며, 타인의 기대에 부응하기 위해 스스로를 채찍질합니다. 네모토 히로유키 저자는 이러한 노력이 오히려 우리를 불행의 늪으로 밀어 넣는다고 말합니다. 이 책은 '완벽한 나'를 연기하느라 지친 현대인들에게 '있는 그대로의 나'를 받아들이고, 스스로를 옥죄던 마음의 짐을 내려놓는 법을 안내합니다. 🍃
저자는 우리가 가진 고민의 상당수가 사실은 '나를 사랑하지


내 감정에 대해 고민이 있을 때🌖