야스토미 아유미|마음친구






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.




자기애가 아닌 진정한 자애(自愛)로 나아가기 위해 상식과 어긋나더라도 직감에 따라 움직여보고 거기서 발생하는 상호작용을 즐겨볼 것을 제안한다. 우리를 힘들게 하는 자기혐오의 본질을 짚어냄으로써 모두가 자유롭고 기분 좋게 사는 길을 탐색한다.

요약우리는 살아가면서 수시로 나 자신이 미워지는 순간을 마주합니다. 남들과 비교하며 초라해지거나, 기대했던 결과가 나오지 않았을 때 자책의 늪에 빠지곤 합니다. 야스토미 아유미 저자는 이러한 자기혐오가 사실은 사회가 만들어낸 인위적인 틀과 타인의 시선에서 비롯되었다고 지적합니다. 이 책은 우리가 왜 스스로를 미워하게 되었는지 근본적인 원인을 파헤치며, 그 억압에서 벗어나 본연의 나를 되찾는 과정을 다룹니다. 🧘♂️
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