월터 미셸|한국경제신문






요약
독서 가이드1. 이 책은 20대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 며칠간 나누어 읽으며 내용을 음미하기 좋은 분량이에요.




전 세계 심리학자와 자기계발서 작가들이 추천하는 책. 15분이 우리 삶을 어떻게 변화시키는가? 마시멜로 테스트의 창안자 월터 미셸 박사는 유혹과 분노를 조절하지 못하는 것에 대해, 이는 자제력 또는 의지력, 즉 자기를 통제하는 문제라고 말하고 있다.
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요약심리학의 역사에서 가장 유명한 실험 중 하나로 손꼽히는 ‘마시멜로 테스트’는 단순히 아이들의 자제력을 측정하는 시험을 넘어, 인간의 의지력과 미래를 설계하는 능력에 대한 근본적인 통찰을 제공합니다. 저자인 월터 미셸 교수는 수십 년에 걸친 종단 연구를 통해, 어린 시절 눈앞의 마시멜로를 먹지 않고 참아낸 아이들이 성인이 되었을 때 학업 성취도가 높고 스트레스 관리 능력이 탁월하며 더 성공적인 삶을 영위한다는 사실을 입증했습니다. 🧠
하지만 이 책이 단순


사회, 인간, 심리, 경제, 환경, 법학, 정치