동국대학교 자아와 명상 교재편찬위원회|아름다운인연

요약
독서 가이드1. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.

동국대학교 교양과목 교재. 《자아와 명상 1 워크북》에 이어서 보다 효율적으로 학생들과 소통하기 위해서, 명상의 이익과 혜택을 공유하기 위해서 만들어졌다.
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요약이 책은 동국대학교에서 진행하는 교양 강좌인 '자아와 명상'의 커리큘럼을 바탕으로 구성된 실습용 워크북입니다. 단순히 이론적인 지식을 전달하는 것을 넘어, 독자가 스스로 자신의 내면을 들여다보고 삶의 의미를 찾을 수 있도록 돕는 실천적인 가이드북이라고 할 수 있습니다. 🧘♂️
책의 구성은 현대 사회를 살아가는 대학생들과 청년들이 겪기 쉬운 고민들을 중심으로 이루어져 있습니다. 우리는 끊임없이 타인과 비교하며 자신을 평가하고, 때로는