어른의 태도 (그러든지 말든지 휘둘리지 않는 단단한 심리학) 내용 요약

우리는 살아가면서 타인의 시선과 평가로부터 자유롭지 못합니다. 칭찬에는 우쭐하고 비난에는 깊이 상처받으며, 때로는 스스로를 끊임없이 검열하며 힘겨워합니다. 정신건강의학과 전문의인 저자 신재현은 이 책을 통해 타인의 감정이나 상황에 휩쓸리지 않고, 온전히 '나'로서 단단하게 서는 어른의 태도에 대해 이야기합니다. 🧘‍♂️

책의 핵심은 '거리 두기'에 있습니다. 우리는 타인과 나 사이의 경계를 명확히 설정하지 못해 갈등하고 고민합니다. 저자는 내 인생의