내 마음은 존버 중입니다 (자존감, 관계, 감정에 휘둘리는 십 대를 위한 마음 처방전) 내용 요약

십 대 시절은 인생에서 가장 찬란한 시기라고들 하지만, 정작 그 시간을 지나고 있는 당사자들에게는 매일매일이 살얼음판을 걷는 듯한 긴장의 연속입니다. 저자 웰시는 이 책을 통해 매일 거친 감정의 파도 속에서 오늘도 무사히 하루를 ‘존버(버티기)’하고 있는 십 대들에게 깊은 공감과 따뜻한 위로를 건넵니다. 🌊

책은 크게 자존감, 인간관계, 감정 관리라는 세 가지 핵심 주제를 중심으로 구성되어 있습니다. 우선, 자존감 파트에서