서수연|아몬드



요약
독서 가이드1. 이 책은 30대 남성들이 가장 좋아하는 책이에요.
2. 여유로운 저녁 시간에 몰입해서 읽기 좋은 분량이에요.

국내 1호 수면심리학자 서수연 × 《잠이 오는 이야기》 작가 유희진. 엄마이자 여성의 목소리로 빚어낸 잠에 관한 가장 친절하고 과학적인 이야기.
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요약엄마의 잠 걱정을 잠재우는 책은 국내 1호 수면심리학자 서수연과 《잠이 오는 이야기》 작가 유희진이 공동으로 펴낸 수면 가이드로, 아몬드 출판사에서 출간되었다. 이 책은 엄마들이 아이의 수면 문제를 해결하고, 동시에 자신의 수면 건강을 돌보는 데 초점을 맞춘다. 과학적 연구와 임상 경험을 바탕으로, 안전하고 실천 가능한 수면 개선 방법을 제시하며, 엄마의 심리적 부담을 덜어주는 따뜻한 접근이 특징이다. 서수연은 수면 장



2025 가오니 책장