나의 F코드 이야기 (우울에 불안, 약간의 강박과 함께 살아가고 있습니다)

나의 F코드 이야기 (우울에 불안, 약간의 강박과 함께 살아가고 있습니다) 내용 요약

이 책은 저자 이하늬가 자신의 삶을 잠식해 온 우울증과 불안 장애, 그리고 강박증이라는 마음의 병을 마주하며 써 내려간 솔직하고도 아픈 기록입니다. 여기서 말하는 ‘F코드’는 정신질환을 분류하는 국제 질병 분류 기호인 F코드를 의미합니다. 저자는 스스로를 ‘마음이 아픈 사람’으로 규정하고, 단순히 병을 극복해야 할 대상으로 보는 것이 아니라 자신의 일부분으로 받아들이는 과정을 담담하게 서술합니다. 🩺

책의 도입부에서 저자는 완벽주의에