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매일 불투명한 미래로 걱정인 사람들에게
불안과 고통에 대처하는 법을 알려주는 책

위로받을 시간 (행복해지고 싶다면 먼저 자신을 위로해야 한다)
김상준 지음
보아스
 펴냄
12,000 원
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이럴 때 추천!
고민될 때
힐링이 필요할 때
읽으면 좋아요.
#불안
#위로
#행복
288쪽 | 2011-06-01
분량 보통인책 | 난이도 보통인책
상세 정보
불투명한 미래와 하루하루를 힘들게 살아야 하는 현실 때문에 사람들은 불안에 떤다. 그 불안으로 인해 생긴 잘못된 고정관념, 강박관념 등이 사람들을 스스로 무너지게 만들고 있다. 이러한 시기에 사람들에게 제일 필요한 것이 바로 ‘위로’이다. 이 책은 사람들이 불안에 대처하는 방법, 위로와 어떻게 관계를 맺어야 하는지에 대한 답을 친절하게 알려준다. <BR> <BR> 이 위로를 통해 나는, 우리는 힘을 얻고 나만 힘든 게 아니라는 사실을 알게 된다. 내가 무능하고 나약하다는 잘못된 생각도 버릴 수 있으며 누구나 다 인생은 힘든 것이라는 사실을 알게 되면서 공감대를 가질 수 있다. 또한 우리가 우리에게 잘못된 생각으로 공격하고 자신을 형편없는 사람으로 치부하고 자신이 굉장히 문제가 많은 사람으로 여겼던 편견을 해결한 지혜를 얻게 된다. 또한 나만 힘들고 아프고 외롭다고 생각하는 사람에게 달콤한 위한 위로 메시지, 위로 설명서가 될 것이다. <BR>
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목차

* 다 힘들고 아프고 외롭다
* 마음의 감옥에서 벗어나자
* 사람들은 왜 나의 변화를 싫어할까?
* 인생에서 후회는 당연한 것이다
* 불공평한 세상은 내 인생을 드라마틱하게 만든다
* 고통을 받아들이는 인생이 더 희망적이다
* 나 자신을 믿어도 될까?
* 인생의 희생자가 되지 않는 법
* 결정은 원래 누구에게나 어렵다
* 다이어트 실패가 인생의 실패는 아니다
* 유치한 게 뭐 어때서
* 성격은 하루에도 몇 번씩 바뀐다
* 화를 내지 않고 살 수 없다
* 두려움은 새로운 길의 친구다
* 냉정하지 못하기 때문에 더 힘든 것이다
* 콤플렉스는 내 인생의 자극제다
* 비겁하게 살아도 살 만하다
* 잘난 점이 있다면 분명 잘난 것이다
* 진정한 자존심
* 외로움을 친구로 만들어라
* 잠꾸러기가 건강하다
* 내성적인 성격이 어때서
* 돈이 좋다고 떳떳하게 말해라
* 성적 공상에 죄책감을 갖지 마라
* 시기와 질투는 나의 힘
* 미워하는 감정을 숨기지 마라
* 상실에 대한 위로
* 아픔이 가르쳐주는 것
* 사랑하는 사람이 떠나도 행복해야 한다
* 사랑은 변하는 것이다
* 나와 남이 다르다고 힘든 건 없다
* 가족을 미워해도 될까?
* 형제와 경쟁한다고 잘못된 건 아니다
* 모든 어머니는 다 훌륭하다
* 나쁜 여자로 사는 법
* 남자가 운다고 창피한 건 아니다
* 내면의 소리를 들어라
* 느낌대로 움직여라
* 점을 보는 것에 관해
* 행복하기 위해 필요한 것

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저자 정보
김상준
연세대학교 의과대학 및 동대학원을 졸업했다. 현재 김상준 신경정신과의원 원장으로 불안과 스트레스 때문에 힘들어하는 많은 사람을 치유해 주고 있다. 우리나라 최초로 영화를 정신과적인 시각으로 해석해 영화 읽기의 새로운 장을 열었다는 평가를 받은 저자는 국내 최고의 영화 심리분석 전문가로 꼽히고 있다. 또한 MBC FM과 SBS 라디오 음악프로그램에서 영화 길라잡이로, KBS TV '파워 인터뷰', EBS TV '삼색토크 여자', '책과 함께하는 세상'에 고정패널로 출현해 사람들에게 정신과적 치유와 위로를 전하는 ‘위로 전도사’로 유명하다. 2012년 8월부터 유튜브(www.youtube.com/user/motiluck)에서 <세상을 절대 못 바꾸는 15분>이란 강의를 시작해 현재 많은 구독자와 조회수를 기록하고 있으며, 이 강의를 통해 우리의 마음을 위로하고 행복해질 수 있는 방법을 알려주어 수많은 사람이 실생활에서 도움을 받고 있다. 저서로 《위로받을 시간》,《당신의 생각이 당신을 속이고 있다》, 《프로이트와 영화를 본다면》 등이 있다.
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