아르멜 리바|전나무숲


요약
독서 가이드1. 독서가 낯선 분들도 부담 없이 시작할 수 있는 분량이에요.

치유와 명상 효과에 초점을 맞춘 만다라 그림본을 제공한다. 각 페이지마다 제시된 컬러링 가이드에 따라 색을 선택하고 색칠을 하다 보면 스트레스를 한 방향으로 모아 배출할 수 있으며, 휴식과 집중을 쉽게 하고, 자아와 조화를 이뤄 자신을 창의적으로 표현하게 된다.
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요약만다라는 고대 산스크리트어로 '원'이나 '중심'을 의미합니다. 이 책은 단순히 색을 칠하는 활동을 넘어, 만다라라는 예술적 도구를 통해 우리 내면의 평온을 찾고 자아를 탐구하도록 돕는 명상 안내서입니다. 저자 아르멜 리바는 복잡하고 분주한 현대인의 일상 속에서 잠시 멈춤의 시간을 가지고, 자신의 마음과 대화할 수 있는 구체적인 방법을 제시합니다. 🎨
책의 핵심은 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 100가지의 각기 다른 만다라 도안입니다. 원형 구조 안에 담