최고의 휴식

구가야 아키라|알에이치코리아(RHK)

최고의 휴식

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다담
앰버
2명
분량보통인 책
장르힐링
출간일2017-07-20
페이지264쪽
10%18,000원
16,200원
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books독서 가이드

1. 이 책은 40대 여성들이 가장 좋아하는 책이에요.

2. 차 한 잔과 함께 한 호흡으로 즐기기 좋은 딱 알맞은 분량이에요.

작가

구가야 아키라
구가야 아키라
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홍성민
홍성민
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상세 정보

이 책에서는 우리가 느끼는 피로의 대부분은 '피로감'이라는 뇌 현상이라는 것을 최신 뇌과학 연구 성과를 통해 입증하고, 일상에서의 간단한 습관 교정을 통해 진정한 휴식을 취할 수 있도록 '뇌 휴식법'7가지를 간명하게 제시해준다.

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