도마베치 히데토|예문





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요약
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도마베치 히데토는 인지과학 분야의 세계적 석학으로 사람들의 감정이 뇌에 어떤 영향을 미치는지 오랫동안 연구해왔다. 그는 불필요한 생각들과 스트레스로 일이나 공부에 능률이 오르지 않는 이들에게 머릿속부터 깨끗이 정리하라고 조언한다.
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요약현대 사회를 살아가는 우리들은 끊임없이 쏟아지는 정보와 복잡한 인간관계, 그리고 해결되지 않는 고민들로 인해 뇌가 쉴 틈 없이 과부하 상태에 놓여 있습니다. 도마베치 히데토 저자는 이러한 혼란스러운 상태를 벗어나기 위해서는 무엇보다 '생각의 우선순위'를 재정립하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이 책은 뇌과학적 관점에서 어떻게 하면 머릿속의 쓰레기를 비우고, 정말 중요한 목표에 집중할 수 있는 상태를 만드는지에 대한 구체적인 방법론을 제시합니다. �
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