기적의 마인드파워 다이어트 내용 요약 🥗

조성희 작가의 ‘기적의 마인드파워 다이어트’는 단순히 칼로리를 계산하거나 굶는 고통스러운 다이어트 방법론을 제시하는 책이 아닙니다. 이 책은 우리의 몸과 마음이 근본적으로 연결되어 있다는 점에 주목하며, 살이 찌는 원인을 마음의 상태에서 찾습니다. 저자는 우리 내면의 부정적인 감정과 잘못된 신념, 그리고 자신을 사랑하지 못하는 마음이 비만이라는 결과로 나타난다고 주장합니다. 따라서 진정한 다이어트는 체중계의 숫자를 바꾸는 것이 아니라, 내면의 주파수를 바꾸는 ‘마음 다이어트’에서