오늘은 운동하러 가야 하는데 (하찮은 체력 보통 여자의 괜찮은 운동 일기) 내용 요약

운동이라고는 숨쉬기밖에 모르던 저자가 어느 날 문득 자신의 나약한 체력에 경각심을 느끼고, 헬스장이라는 낯선 세계에 발을 들이면서 시작되는 솔직하고 유쾌한 기록입니다. 이 책은 우리가 흔히 접하는 '운동 전도사'들의 화려한 몸매나 엄격한 식단 관리를 강요하는 자기계발서와는 결을 완전히 달리합니다. 저자 이진송은 스스로를 '하찮은 체력'의 소유자라 칭하며, 운동을 통해 얻는 신체적 변화보다 그 과정에서 마주하는 자신의 마음 상태와 일상의 변