찰스 두히그|알프레드



요약
독서 가이드1. 이 책을 담은 독자들이 좋아하는 책이에요.
2. 다 읽고 나면 커다란 성취감을 느낄 수 있는 묵직한 분량이에요.




베스트셀러 '습관의 힘'의 저자, 찰스 두히그의 책. 이 책은 여유롭게 일하면서도 세상을 움직이는 0.1% 인재들의 여덟 가지 비밀을 공개한 책이다.
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요약성공한 사람들은 단순히 열심히만 일하는 것이 아니라, 자신만의 독특한 사고방식과 행동 체계를 가지고 있습니다. 이 책은 우리가 흔히 말하는 '1등'들이 어떻게 복잡한 세상 속에서 스마트하고 빠르게, 그리고 완벽하게 결과를 만들어내는지를 심리학과 뇌과학적 관점에서 파헤칩니다. 저자는 성공을 결정짓는 핵심 요소로 '습관'과 '통제력', 그리고 '동기 부여'를 꼽습니다. 💡
첫째, 습관의 힘입니다. 인간의 뇌는 에너지 절약을 위해 반복적인 행동을 습관화하려는