일은 물론이고 사회생활에 웬만큼 익숙해져 있는 30대의 경험을 바탕으로 사회가 요구하는 비법을 알려주는 책. 성공을 위한 마지막 기회를 맞고 있는 30대, 후회와 안도를 버리고 도전하라고 말한다. 그리고 도전하는 30대들에게 꼭 필요한 ‘실패하지 않는 공부법’을 소개한다. <BR> <BR> ‘전략적인 공부법’은 저가가 다년간 대학입시를 준비하는 학생들을 통해 검증한 ‘와다식 공부법’을 30대 직장인을 대상으로 재편성하였다. 직장인의 경우는 일하는 동시에 짬을 내어 한정된 시간 내에 공부하지 않으면 안 되기 때문에 더욱 더 전략이 필요하다. 따라서 저자는 전략적 공부법은 성인을 위한 공부법이라고 강조한다.<BR> <BR> 정신과 전문의이면서 수많은 자기계발서와 공부법 관련 책을 출간한 저자는 이에 대해 간단하고 명료한 답을 내놓는다. 그들은 나름대로 공부법을 터득한 사람들이고, 그들이 터득한 공부법의 공통된 부분은 ‘전략적’이라는 것이다. 즉, 인생역전을 일궈낸 사람들은 버릴 것은 버리고 취할 것은 적극적으로 취하는, 가장 효율적인 방법으로 목표를 공략했다.

1장_ 30대, 무엇을 배우고 어떻게 공부할 것인가?
01 어떻게 살아남을 것인가?
02 인생역전을 만드는 노하우
03 조직을 움직이는 사람이 되라
04 문제해결형 인간이 되라

2장_ 뇌의 메커니즘을 활용한 아웃풋 학습
01 시험 없는 사회, 어떻게 공부할 것인가?
02 기억력을 높이는 방법
03 오래 기억하는 아웃풋 트레이닝

3장_ 능력을 높이는 와다식 사고법
01 멈춤 없는 도전을 위해 자신을 단련하라
02 활용할 정보는 많지 않다
03 성공을 위해 발상을 바꾸어라

4장_ ‘공부 잘하는 사람’이 되는 방법
01 ‘머리 좋은 사람’ 만드는 메타인지
02 고정관념에서 벗어나라
03 상생하는 공부를 하고 있는가?

5장_ 의욕이 생기지 않을 때 대처법
01 의욕을 높이는 방법
02 의욕을 떨어뜨리는 요인
03 성공으로 가는 모티베이션 관리 기술

6장_ 생산성이 향상되는 시간관리
01 쓸데없이 새는 시간을 잡아라
02 시간효율을 10배 올리는 테크닉
03 틈새시간을 유용하게 만드는 테크닉
04 공부계획을 세우는 테크닉
05 머리회전을 좋게 만드는 테크닉

7장_ 정보를 선택하고 활용하는 기술

01 정보를 버리는 테크닉
02 정보를 정리하는 테크닉
03 노트 활용 테크닉
04 필요한 책을 고르는 테크닉
05 짧은 시간에 많이 얻는 독서 테크닉

8장_ 자격증 시험 합격 포인트 20
01 목표는 만점이 아닌 합격
02 어떤 자격증을 선택할 것인가?
03 합격을 위한 공부 계획
04 공부하는 데 필요한 환경
05 시험 대비 마무리 전략
06 시험 당일 전략

9장_ 30대, 자신을 소중히 여겨라
01 남과는 다른 나를 만들자
02 30대, 마지막 찬스라고 생각하라

일본을 대표하는 공부 전문가이자 정신과 의사. 1960년 오사카에서 태어나, 1985년 도쿄대학교 의학부를 졸업하였다. 이후 도쿄대학교 의학부 부속병원 신경정신과, 미국 칼 메닝거 정신의학학교 등을 거쳐 현재 국제 의료복지대학교 교수(임상심리학 전공), 가와사키 사이와이병원 정신과 고문, 와다 히데키 마음과 몸 클리닉 원장을 맡고 있다. 도쿄대학교에 입학한 자신의 공부 비결을 담은 《수능의 요령》으로 베스트셀러 작가가 되었으며, 이후 전문적인 식견과 자신만의 확고한 기준을 갖춘 저술가로서 심리학, 교육, 의료, 문화 등 다양한 분야의 저서를 다수 집필하고, 평론가로도 활발하게 활동하고 있다. 2008년 데뷔작 「수험의 신데렐라」 영화가 모나코 국제영화제 최우수작품상을 수상하는 등 영화감독으로도 활동하고 있다. 이 작품은 2016년 NHK BS 프리미엄에서 드라마로도 제작되었다. 국내에 번역된 책은 《감정적으로 받아들이지 않는 연습》《하루 15분 기적의 노트 공부법》《아들러와 프로이트의 대결》《혼자 행복해지는 연습》《요약의 기술》《30초 공부 습관》 등이 있다.