감정에 솔직하지 못한 나에게 (표현에 서툰 나를 위한 감정 심리학) 내용 요약 📝

이 책은 자신의 감정을 제대로 마주하지 못하고 타인의 눈치를 보며 살아가는 이들을 위한 따뜻한 심리 처방전입니다. 저자인 이소라 작가는 현대인들이 왜 자신의 마음을 솔직하게 표현하기 어려워하는지, 그 기저에 깔린 심리적 이유를 날카롭게 파헤칩니다. 많은 사람들은 '좋은 사람'으로 남기 위해 자신의 감정을 억누르거나, 부정적인 감정을 느끼는 것 자체를 죄악시하며 살아갑니다. 하지만 저자는 이러한 태도가 결국 자신을 더 깊은 고립과 우울함으로