중독성 성격 치유하기 (중독적인 생활 습관 및 대인 관계로부터의 회복을 위한 희망의 메시지) 내용 요약 🌿

이 책은 우리가 흔히 알고 있는 약물이나 알코올 중독을 넘어, 현대인들이 일상 속에서 무의식적으로 겪고 있는 ‘중독성 성격’의 본질을 파헤칩니다. 저자인 리 잼폴스키는 중독이 단순히 의지의 문제가 아니라, 마음 깊은 곳에 자리 잡은 공허함과 두려움을 채우기 위한 잘못된 방어 기제라고 설명합니다. 사람들은 타인의 인정, 완벽주의, 일, 혹은 특정한 관계에 집착하며 내면의 상처를 덮으려 하지만, 이러한 행위는 결국 더